第176章

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；

    三、痛风病人应该少吃或忌吃。

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；

    三、痛风病人应该少吃或忌吃。

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；

    三、痛风病人应该少吃或忌吃。

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；

    三、痛风病人应该少吃或忌吃。

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；

    三、痛风病人应该少吃或忌吃。

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；

    三、痛风病人应该少吃或忌吃。

    （以下非正文）

    夏日炎炎，多吃汤水，人们很多时候午餐都习惯吃粥粉面，在walmart买了一袋豆豆，里面有很多种不同品种的豆，如美国红豆、利马豆、花腰豆和豌豆等，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了。

    材料

    原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。

    用具：电压力锅。

    做法

    一、量好材料，洗净；

    二、倒入锅里，放1/2锅满水；

    三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却后才可以掀盖哦。

    小诀窍

    一、粥煮好后不要立即开盖，要等其冷却后或适当排气才开锅，否则会引起蒸气灼伤手部或锅喷现象；

    二、如果想吃甜粗，可勺起你所要的量的粥另锅再加热，放红糖，糖煮溶后就可食用了；
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